عصير الجزر والكرعة الحمراء....صحة وانتعاش

اليوم سأقدم لكن حبيباتي 

عصير منعش وصحي

وخاصة للأطفال .......

المكونات 

نصف كيلو جزر منقي ومقطع

ربع كيلو كرعة حمراء منقية ومقطوعة

عصير برتقال

ياغورت نكهة الفريز

2 حبات موز

سكر حسب الرغبة

الطريقة 

نسلق الجزر والكرعة حتى يبخر اغلب ماء السلق... 

ولما يبرد...في مولنيكس، نضيف المكونات الاخرى

وبالصحة والراحة